睽違兩年的同學會這次同學會算是很成功,辛苦小阿姨了果然專斷獨行比較有效率阿XD這次來了好久不見的丸子四人組(圈圈的男友很性格喔︿︿，誼勳身材還是一樣好,而且交往了五年真是讓人讚嘆阿!阿尿背了名牌包,還一直吐槽上次再星巴克遇見我的事> <,小狒剪了娃娃瀏海,雖然我一直說很好笑,不過其實她的髮質臉型很適合這種樣子)還有特別從高雄上來的延君跟我一樣得念五年的佳玲在逢甲吃胖了的,講起話來還是一樣可愛的阿蔡從台東回來的康沒怎麼講話的阿滿 像公主一樣的哲文始終沒變胖的小冷還有李孟真的同班同學子慧當然還有上次小聚會的全員囉~~~~~雖然女巫的店是一家服務態度很差的爛店不過這不能減弱我們許久不見的熱情散會之後,我,依嫻,小阿,康康 ,哲文,子慧跑到我們家附近去喝茶真的對子慧很不好意思的是?了載我們,結果把車刮傷 > <本來想說可能聊到一兩點但是我終於知道什麼叫做欲罷不能= =很久沒有跟人聊這麼久了讓我想起高三時常跟大家促膝長談的光景昨晚的心得:1.旁邊的人賭好多錢喔(請原諒我的不專心,因為他們一值拿著很多千元大鈔晃來晃去.....)2.小阿姨真是幸福又貼心的孩子阿,我很羨慕妳能跟家人的感情不只融洽還這麼親近,妳的朋友也很幸福,不過小阿太會照顧人了,容易使人產生依賴心XD(相信妳一後也會一值幸福下去的)3.康康雖然沒怎麼講家裡的事,不過我們都了解,相信妳也知道我們都挺妳的,神經大條沒有關係的,下次記得要小心詐騙電話喔~~~4.依嫻下次再去那家店記得要穿外套阿,還有飲料記得叫他加半糖XD,有機會可以介紹妳跟我妹認識,你們可以互相交換一下老二情節的心得,相信你們會很投緣的5.哲文不要再熬夜啦,妳高中的時候平膚很光滑呢,昨天看的時候覺得有些失色喔,可能是長期化妝還有熬夜的關係喔,不要再爆肝了,對自己好一點吧!還有,也許你不記得了,妳高中的時候曾跟我說過你覺得高中的同學即使都鬧翻了也沒關係,大學時一定可以交到知心的朋友 ,所以昨天我聽妳感嘆的時候也很有感觸的,不管是抱持著熱情或是冷嘆的心情去面對大學的交友,最終都是失望,這就是現在大學生的生態吧,所以我們都應該珍惜現有的6.大家或多或少都承受了來自各方的壓力,如何面對壓力才是重點,能夠誠實的面對自己,對自己好是最重要的希望大家都有自己的廣闊天空7.雖然我昨天問了:"如果可以重來"這種問題但是時光不能倒流,我們只能繼續走下去,不管做什麼,不要後悔都是最重要的,後悔就是否定自己,否定自己一定是不快樂的,大家就朝著自己心中所想的目標努力吧 我相信大家都會很有成就的(當然成就的定義是以個人標準而定囉)8.很開心有這個機會能與大家再次相會,即使喉嚨啞了也在所不辭阿9.雖然不願意,但我們都已經長大了,這事實原本是困擾著我的,但現在我已經比較能接受了,所以能回頭看看以前走過的路,把跟大家的距離再一次的拉近,真是令人很振奮的事所以一定要在辦同學會的啦,不過到時候就要配合小阿姨回來的時間了,而且下次要找有包廂的合菜XD總之,這次同學會,成功!我會找機會跟老師報告這次同學會的內容,順便問他下次要不要來的^^ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
- Mar 25 Sun 2012 07:26
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睽違兩年的同學會
- Mar 25 Sun 2012 07:25
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+Beautiful Fighter+
+Beautiful Fighter+詞曲:鬼束千尋Dr.Sick私?目????????? ???治療?????????十分Mr.Tech「頑丈?義足?君?」? ??????速?走????褒???利口?口唇?Beautiful FighterGrateful Slider ???世界?中心?? Beautiful FighterWonderful Danger 右手?上?? 私?示??Beautiful FighterSister.Low無差別?等?????? 意味深?教??体?悟??少?????Come and Go????通?過??行??? ?悟???? ???????華???????飾?Beautiful FighterPessimisteic Dreamer 何?素敵?法則?? Beautiful FighterWorking it harder 力???? 自分?示?? Beautiful Fighter????事????興味?無?? ???????????????少?Beautiful FighterGrateful Slider ???世界?中心?? Beautiful FighterWonderful Danger 右手?上?? 私?示??We're just fighters We're just strange flowers Makes one seriously,makes one dirty It's just a fighterGraceful answer Now close this door, and open next door Beautiful Fighter*************************這首歌也好聽不過比較快(日文太破了)因為不能放音樂所以有興趣的人自己去找來聽吧XD .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
- Feb 29 Wed 2012 15:36
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歐洲的短篇動畫 (二)
歐洲的短篇動畫 (二)這回 來點成人觀感的動畫短片Dreams and Desires - Family Ties2006/英國 片長9分55秒 導演Joanna QuinnRabbit2005/英國 片長8分30秒 導演Run WrakeNoveceuto, Pianiste2005/法國 片長17分 導演Sarah Van Den BoomL'eau de rose2004/法國 片長7分57秒 導演Arthur de Pins3 Misses1998/荷蘭 片長10分10秒 導演Paul Driessen.
- Feb 29 Wed 2012 15:36
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蘭嶼的紅燈 = 羊!
蘭嶼的紅燈 = 羊!2006/10/20/蘭嶼到處都是羊騎機車是蘭嶼最佳兜風方式....而且不用安全帽!~漂亮!~(坐上轎車也不需要繫安全帶....安全方面毫無"約束"!!!)......羊!.........羊!..............羊! 在蘭嶼滿山滿谷滿路都是羊.還有一粒粒小小顆的羊屎!走路時請不要刻意看地上想避開羊屎!你會扭傷腳或摔倒...實在太多了!就踩下去吧!!整個蘭嶼.沒有"紅燈停車"這件事.但羊是蘭嶼的紅燈.看到牠們在路中央請減速慢行牠們會緊張的大步閃到一邊滴.....第2多......黑豬與雞!黑豬比較聚集在村落裡.雞也是...所以在村子裏的小路巷弄裡.大豬小豬會隨意走動.母雞帶小雞排排走.隨地就寢與便便也有許多村民不是放養的方式.會有豬舍.簡單的木頭圍起來.或是在廢棄的屋子裏養豬....像紅頭村的廢棄軍營.就變成黑豬仔的高級套房.我在這5天裏.恰巧遇到他們的鬼節.整天的拜拜.一大清早就殺豬殺羊.只要有幫忙的他們都會將肉分給你.然後就家家戶戶開始送禮.親朋好友的互送送不完芋頭.山藥.地瓜.魚乾.羊肉.黑豬肉......從午餐開始.大家就是一直吃...這家吃完換那家.....吃到大肚皮!下午約3點多.就會有老人代表所有村民.穿著傳統服到海邊祭拜家家戶戶要在自家屋頂上放簡單的貢品然後就有雞會去吃...表示神來品嘗狗去吃的話代表鯊魚..比較不好第3種橫越馬路的.......螃蟹寄居蟹聽朋友說.月亮一昇起帶動潮汐.這些小玩意兒就會大批橫越馬路往山上走....可惜我晚上都沒見到那種景象.因為月亮剛好休息都沒出來....不知道他們要去哪裡ㄝ如何跳脫觀光客的角色.是旅行的最大意義.
- Feb 15 Wed 2012 09:58
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☆累☆
☆累☆又出狀況為什麼每次出事總有人幫你收尾幾歲的人總是不好好想想我很累很累並不想這樣過日子我其實可以過的很快樂至少在發生事情之前我還是該活在你的陰影之下嗎 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
- Feb 15 Wed 2012 09:58
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☆累☆
☆累☆朋友和男朋友分手ㄊ是網路認識的但我勸過ㄊ或許我對感情蠻潔癖想要忘記ㄊ雖然很難時間吧會沖淡的ㄊ表面一直是個快樂的人該說什麼都沒用最近沒上來因為心情也不是很好不想上網給自己休息一下 心情好累啊 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
- Feb 10 Fri 2012 16:10
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超音波微創去脂術雕塑超完美身材
超音波微創去脂術雕塑超完美身材王小姐，約35歲的上班族，有一個讀幼稚園的小孩。婚前是人人稱羨的模特兒身材，高挑纖細，但自從生產完之後，不管怎麼減，臀部和大腿外側部位，就是怎麼減也減不下來，穿長褲時，褲管常常塞不下去，就是俗稱的「西洋梨」。 陳小姐，23歲，是位愛漂亮的美眉，加上從事美容業的關係，特別注意自己的身材和外貌，她自認是「外貌協會」的會員，交男朋友一定要帥的，對於自己的外表也要求甚多，不過，她卻一直為蝴蝶袖所苦，夏天到了，她很憂慮不能穿細肩帶的背心。 王小姐和陳小姐都有一些共同的特色，她們都想在最短的時間內，瘦到想要瘦的部位，最好還是不會痛。 長春診所院長劉伯恩醫師表示，王小姐和陳小姐的體重都不胖，但一位是苦於臀部和大腿太胖，另一位則嫌手臂太粗，其實這都屬於局部肥胖的範圍，治療的方式和一般的傳統減重不一樣，加上她們又都非常希望能在最短的時間瘦下來，且最好不會痛，最適合的方式，大概就是超音波微創去脂術了。 超音波微創去脂術和傳統抽脂手術不一樣，傳統抽脂手術必需做全身麻醉，術後還要穿緊身衣，整個手術像個大工程，但超音波微創去脂術只要局部麻醉就夠了，術後也不需穿緊身衣，傷口小到只有0.3mm，甚至利用短短的午休時間就可以完成了，很適合局部性肥胖、想要快一點瘦下來及怕痛的人。對於雕塑身材有超完美的修飾作用。 超音波微創去脂術是使用一種特殊的吸頭，配合超音波導入，進到皮下脂肪層抽取出多餘的脂肪，且利用超音波可以更精確地找出多餘的脂肪位置、面積和深度，讓手術的精準度更高，更無風險。術後再配合震波導入，改善皮膚表層凹凸不平的狀況，修飾出完美身形。 劉伯恩醫師指出，超音波微創去脂術之後，不只外觀的感覺好，摸起來的觸感更好，outlooking和touching都有非常好的feeling。 超音波微創去脂術對於身材有很好的修飾作用，因此很適用於臀部下垂、大腿外側過寬、蝴蝶袖、鮪魚肚及大餅臉等局部性肥胖患者，另對於產後肥胖、血液循環不好、靜脈曲張的患者，也有不錯的治療效果。劉伯恩醫師以王小姐和陳小姐的案例說，她們在做過超音波微創去脂術之後，對於整體身材都滿意極了。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
- Feb 10 Fri 2012 16:10
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減重要成功，皺紋不要來── 小心，暴肥急瘦容易引發皺紋哦！
減重要成功，皺紋不要來── 小心，暴肥急瘦容易引發皺紋哦！ 就有一種人，忽而胖忽而瘦，每隔一段時間不見，體重可以暴增五公斤，再隔一段時間，又急瘦了三、四公斤；感覺上，可以「控制自如」，但仔細一看，臉上的皺紋卻變多了。長春診所院長劉伯恩醫師鄭重呼籲，暴肥和急瘦，都很容易引發皺紋，都是很不好的減重方式。 劉伯恩醫師表示，在他的門診病患中，常常有一種人，每隔一段時間就會來看減重門診，治療期間，他會很乖地配合醫師的指示，控制食慾、多運動，果真沒多久之後，就可以減掉四、五公斤的贅肉，但是在還沒有達到理想體重目標之前，他就自行中斷減重計畫，不止將醫生的叮嚀拋得一乾二淨，甚至還暴飲暴食，不知節制的結果，又讓體重在短時間內，急速上升了三、四公斤。 這種急瘦又暴肥的狀況，還不是只有一次，有時會連續，或是不斷地重覆，剛開始不覺得有什麼異樣，經過幾次的循環之後，問題就出現了，這些人都會不自覺地發現，臉上的皺紋變多了，突然間老了好幾歲。 劉伯恩醫師分析指出，暴肥急瘦的確會加速老化，主要的原理在於人體內脂肪細胞衰退的速度原本就比膠原蛋白還快，加上脂肪細胞本身會消耗掉膠原蛋白，雙重影響之下，再加上年齡增長的老化現象，便會加速皺紋的產生。這也是為什麼有研究報告指出，年輕時肥胖的人，到老了之後，皺紋會更多；年輕時瘦的人，老了之後皺紋會比較少的原因。 也因為有脂肪細胞和膠原蛋白彼此「競相衰退」的結果，劉伯恩醫師因此也奉勸所有在減重路上匍匐前進的胖哥胖姊們，在減重的同時，也要注意到老化的問題，不要少了體重，也少了青春，或是體重沒減到，卻反而變老了。減重，除了要讓身體更健康、體態更輕盈之外，也要讓身材更好，更漂亮，這樣的減重才有意義。 劉伯恩醫師建議所有想要減重成功，又不想失去青春美麗的胖哥胖姊們，減重的同時，也不忘多攝取一些富含膠原蛋白的食物，如木耳、牛筋、豬腳筋等，以少油的方式烹調，再搭配適當的運動，增加體內的膠原蛋白和新陳代謝，兼顧減重和青春。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
- Feb 05 Sun 2012 11:29
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百戰百勝，非善之善也
百戰百勝，非善之善也常聽到許多所謂的博士.碩士級<演講專家>在激勵他人或受邀於公司企業的正式演講等等!共同的特色是他們這些<專家>總喜歡拿古今中外名人的話語或著作加上自己經驗來轉述一遍!發現真的了無創新而言!都是再抄襲而已~所以本人絕不會花幾萬元在那些所謂的激勵課程!但前題下,是本身要有超強的行動力與悟性與不恥下問才能保持不斷的顛峰啊!!回歸主題~最廣為舉例的無非是孫子兵法的「知彼知己，百戰不殆」!但總被<專家>們被解釋成「知彼知己，百戰百勝」!兵法13篇裡的第3篇~謀攻篇紀錄著 孫子曰：凡用兵之法，全國為上，破國次之﹔全軍為上，破軍次之﹔ 全旅為上，破旅次之﹔全卒為上，破卒次之﹔全伍為上，破伍次之。是故百戰百勝，非善之善也﹔不戰而屈人之兵，善之善者也。 明確提到~百戰百勝，非善之善也!一般來講，用兵打仗應遵循如下的法則﹕整個的制服敵國才是上等的策略，而部分的擊破敵國則是次等的策略﹔整個的征服一個軍才是上等的策略，而部分的擊破一個軍則是次等的策略﹔整個的征服一個旅才是上等的策略，而部分的征服一個旅則是次等的策略﹔整個的擊敗一個卒才是上等的策略，而部分的擊敗一個卒則是次等的策略﹔整個的擊敗一個伍才是上等的策略，而部分的擊敗整個伍則是次等的策略。因此，即或作戰一百次取勝一百次，也不是最完善的計謀。只有在以強大的戰鬥力為後盾的前提下，巧用計謀不用交戰而征服敵人，才是好中之好的最佳方案。 知勝有五：知可以戰與不可以戰者勝，識眾寡之用者勝，上下同欲者勝，以虞待不虞者勝，將能而君不御者勝。此五者，知勝之道也。 後又曰: 知己知彼，百戰不貽﹔不知彼而知己，一勝一負﹔不知彼不知己，每戰必貽。 本人認為~天道運行必有其定律,又所謂盛極必衰,衰極必盛!人皆順天而生,順天而行! 故一昧強調百戰百勝,無非是在淺意識中加深著窮兵黷武的信仰!部份修為高的職場老手肯定有一套生活哲學,但對於無所長的職場老兵或新兵而言肯定會害了他們!因他們只想勝~卻不懂得敗? 不懂得緩? 不懂得有時柔比剛來得更佳? 故常見到有人高處不勝寒或受不了一時失敗而怨天尤人等負面產生! 本人更認為企業教育與家庭教育同樣重要, 一個人一生中待在企業(職場)的比例很高!而整個教育又控制著<社會成本的盈虧>,不是嗎? 一理通,萬理懂!所以那些自稱<演講專家>的,是否錢賺飽之餘,是否也想想怎樣導正一下視聽吧!! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
- Feb 05 Sun 2012 11:28
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愈專業要愈會溝通
愈專業要愈會溝通愈專業要愈會溝通 愈成熟的麥穗，愈懂得彎腰；愈懂得彎腰，才會愈成熟。保持謙虛和擁有成就絕對不是二選一的單選題。 還不到退休年紀的資深醫生，因為醫術非常高明， 許多年輕的醫生前來求教，並且主動要求投靠在他的門下。 資深醫生選了其中一位年輕的醫生，留在診所內幫忙看診，兩人以師徒相稱。 看診時， 年輕醫生成為資深醫生得力的助手， 資深醫生理所當然地是年輕醫生的導師。 由於兩人合作無間，診所的病患與日俱增，聲名遠播。 為了分擔看診時愈來愈多的工作量，避免病患等太久， 醫生師徒決定分開看診病情比較輕微的患者，由年輕醫生診斷； 病情比較嚴重的，師父出馬。 實行一段時間之後，指明掛號給醫生徒弟看診的病患，比例明顯增加。 起初，醫生師父不以為意，心中也高興地認為： 「小病都醫好了，當然不會拖延成為大病。病患減少，我也樂得輕鬆。」 直到有一天，醫生師父發現， 有幾位病患的病情很嚴重，但在掛號時仍堅持要給醫生徒弟看診， 對此現象百思不解。 還好醫生師徒兩人彼此信賴，相處時沒有心結， 收入的分配也有一套雙方都能接受的標準制度， 所以醫生師父並沒有往壞處想， 也就不至於到懷疑醫生徒弟從中搞鬼、故意搶病患的地步。 ◎老醫師的大發現 「可是，為什麼呢？」 他問我：「為什麼大家不找我看診？難道他們以為我的醫術不高明嗎？ 不會吧！我剛剛才得到一項由醫學會頒贈的『傑出成就獎』， 新聞登在報紙的版面也很大，很多人都看到啊。吳顧問，這究竟是怎麼回事？」 為了幫忙解開他心中的疑團，我必須到他的診所深入觀察。 本來我以為有必要特別佯裝成病患， 後來因為感冒也就順理成章地到他的診所就醫， 順便觀察看看問題出在哪裡。 初診掛號時，沒問題。 負責掛號的小姐很客氣，並不會刻意暗示病人要掛哪一位醫生的門診。 複診掛號時，就有點學問了， 我發現很多病患都從醫生師父那邊，轉到醫生徒弟的門診。 這部分的問題是出在所謂的「口碑效果」， 因為醫生徒弟的門診掛號人數偏多，等候診斷的時間也比較長， 有些病患在等候區聊天，不但交換彼此的看診經驗， 也呈現出門庭若市的場面。 更有趣的發現是在問診的過程，我又有了新發現醫生徒弟的經驗，雖然比較不豐富， 但也就是因為他有此自知之明， 所以問診時非常仔細，慢慢研究推敲， 跟病患的互動溝通比較多、也比較深入。 加上醫生徒弟沒有身段的問題， 所以很親切、客氣，也常給病患加油打氣， 「不用擔心啦！多喝水，睡眠要充足，你很快就會好起來。」 諸如此類的心靈鼓勵，讓他開出的藥方，有加乘的效果。 回過來看看醫生師父這邊，情況正好相反。 經驗豐富的他，看診速度很快，往往病患毋須開口多說，他就知道問題在哪裡。 資深加上專業，使得他的表情顯得冷酷， 彷彿對病患的苦痛漸漸麻痺，缺少同情心。 整個看診的過程，明明是很專業認真的， 卻容易使病患產生「漫不經心、草草了事」的誤會。 當我向醫生師父提出這些淺見時，他驚訝地張大了嘴巴， 「對喔！我自己怎麼都沒有發現！」 ◎麥穗的彎腰哲學 其實，很多具有專業素養的人士，都很容易遇到類似的問題。 並不是自己故意要擺出盛氣凌人的高姿態，但卻因為地位高高在上， 而令人仰之彌高，產生遙不可及的距離感。 別忘了！愈成熟的麥穗，愈懂得彎腰。 或者，我們也可以來個逆向思考， 愈懂得彎腰，才會愈成熟。保持謙虛和擁有成就 也許就像魚與熊掌般難以兼得，但也絕對不是二選一的單選題。 只要隨時提醒自己，放下專業的身段， 願意誠懇和比你資淺或職務位階低的人好好溝通， 擁有成就的同時，依然可以有謙虛的心胸。 換句話說， 有專業素養、也很會做事，的確是成就自我的重要基礎， 但溝通的技巧和友善的態度，卻是不可或缺的要件。 有些學識很棒的人，常被譏評為：「躲在象牙塔裡！」 其中一部份的原因就是出在他們既不善於溝通、也不樂在溝通， 與外界的接觸愈來愈少，他不了解別人，別人也不會懂他。 誠如 「會做事、也要會做人」 的道理一樣， 願意溝通的態度就是一種謙虛的表現， 將會令你的專業表現，更添光彩！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
- Jan 23 Mon 2012 18:16
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得與失的啟示
得與失的啟示得與失的啟示俗語說：「有得必有失，有失必有得。」得與失之間的那一條線，好像沒有那麼絕對。有位紐約的股票經紀人名叫比爾，在他事業日正當中的時候，患了酒精中毒的上癮症，沒有人可以協助他，他也無法救自己。他知道再這樣下去，他的家庭、事業、生命都會毀了，就在這個時候他遇到一位同病相憐的醫生叫巴伯，他也在尋求協助，比爾向巴伯分享自己與病症奮鬥的經驗，以及他為了自救所嘗試的各種方法，他不曉得這樣做是否能協助巴伯，但就在這個時候，比爾發現減緩自己病症惡化的方式，就是去協助另一位與自己感染相同症狀的人。於是他們倆人開始在醫院、街上和各種人群聚集的場合，找尋跟他們有相同病症的人，同時成立成長團體，參加者唯一的條件，就是要有真心戒酒的意願，團體成員分享戒酒心得、一起嘗試各種戒酒方法，以協助彼此戒酒。由於成效卓著，旅續在全美各地成立類似的團體，他們自稱「匿名酒友」（Anonymous Alchoholics，簡稱ＡＡ）。比爾在帶成長團體的經驗中，創立「戒癮十二法則課程」，這二十多年來，已成功協助數百萬人得到療愈，改變自己的生命，間接獲得新生的家庭更是不計其數 。兩個無助失望、徘徊在生死邊緣的人，由於相互扶持，進而成立自我協助的成長團體，最後發展出「戒癮十二法則課程」，不僅協助全球各地人士治療酗酒，並對於飲食、賭博、性、工作等上癮的問題，提供完整的協助方案，救人無數。比爾的十二法則如下（註1）法則一 在想法上做改變承認我們對他人、偶發事件，以及自己頑固不化的壞習慣，並沒有任何掌控力，一旦遺忘這一點，生活就變得難以管理。法則二 接納並使用精神資源的能量逐漸相信，要恢復健康、對自己的內在做治療，精神資源可以提供我們力量。法則三 做決定下定決心以開放的態度接受精神性能量，同時刻意以行動改變我們生活。法則四 發掘自我真實的面貌真誠探索內心世界，以認清自己的行動、思維以及情緒等方面的真正特性。法則五 將真正的自我展限於外向另一個人談及自己真正的本性。法則六 承認自己內在的力量作萬全準備，承認自己內在的永恆力量，除卻個人缺點。法則七 著手改造自己誠實、謙虛又勇敢地行動，培養自己的優點，去除個人缺點。法則八與九 學習寬恕與釋懷凡是我們曾經傷害過的人，包括自己在內，列出清單，有心補償他們每一個人。凡是曾經傷害過我們的人，欣然地原諒他們。法則十 檢驗自我行為繼續追蹤，承認成功所在，迅速改正過失。法則十一 尋求自我內在的智慧結合精神性的力量與覺察力，以協助我們的內在力量，在生命的智慧與喜悅中持續成長。法則十二 將十二法則落實於生活中在日常生活中實踐十二法則指引，並把他的訊息傳遞給他人。 當你被SARS的陰影弄的很心煩時，希望上述這則故事能帶給你一絲清涼。（注1：取材自「戒癮12法則」，生命潛能出版社）.
- Jan 23 Mon 2012 18:15
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生命的價值
生命的價值生命的價值 我們很容易看到別人的優點。像是某人很漂亮啦，工作能力很強啦，人緣很好啦，但我們很少能看到自己的長處及自己的價值。這也許是一種傳統教育下過度謙虛的表現，因為要嚴以律己，所以對自己的要求與批評就很多，期望也就過高，常常造成否定自己的心態；認為自己很多地方都不夠好，久而久之，就產生了自卑感，失去了自信心，認為自己的存在沒什麼價值，因而活得非常消沉，甚至厭世。 有鑒於此，美國的布里居絲（Helice Bridges）女士，發起了一個叫做藍色緞帶的運動，希望能在西元二千年的時候，每一個美國人都能拿到一條她設計的藍色緞帶，上面寫著「 Who I Am Makes A Difference」，也就是我可以為這個世界創造一些價值的意思。她處處散發這樣的緞帶，鼓勵大家把緞帶送給家人和朋友，謝謝這些在我們四周的人。她也四處演講，強調每個人的價值。結果因為這些緞帶的傳送，引發了許多感人的故事，也改變了許多人的生命。 其中有一個故事十分發人深省：有一次這位女士給了一個朋友三條緞帶，希望他能送給別人。這位朋友送了一條給他不苟言笑、事事挑剔的上司，他覺得由於他的嚴厲使他多學到許多東西，另外他還多給了一條緞帶，希望他的上司能拿去送給另外一個影響他生命的人。 他的上司非常的訝異，因為所有的員工一向對他是敬而遠之。他知道自己的人緣很差，沒想到還有人會感念他嚴苛的態度，把它當做是正面的影響，而向他致謝，這使他的心頓時柔軟起來。 這個上司一個下午都若有所思的坐在辦公室裡，而後他提早下班回家，把那條緞帶給了他正值青少年期的兒子。他們父子關係一向不好，平時他忙著公務，不太顧家，對兒子也只有責備，很少讚賞。那天他懷著一顆歉疚的心，把緞帶給了兒子，同時為自己一向的態度道歉，他告訴兒子，其實他的存在帶給他這個父親無限的喜悅與驕傲，儘管他從未稱讚他，也少有時間與他相處，但是他是十分愛他的，也以他為榮。 當他說完了這些話，兒子竟然號啕大哭。他對父親說：他以為他父親一點也不在乎他，他覺得人生一點價值都沒有，他不喜歡自己，恨自己不能討父親的歡心，正準備以自殺來結束痛苦的一生，沒想到他父親的一番言語，打開了心結，也救了他一條性命。這位父親嚇得出了一身冷汗，自己差點失去了獨生的兒子而不自知。從此改變了自己的態度，調整了生活的重心，也重建了親子關係，加強了兒子對自己的信心。就這樣，整個家庭因為一條小小的緞帶而徹底改觀。.
