月子餐

懊惱今天 盥洗完裸身看著鏡子發現小屁屁不在渾圓挺立了年紀漸增長 小屁屁漸失去ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的彈性看來不該窩在電腦前坐太久明天起 早起練提臀(爬的起來才怪 不賴床就偷笑了 哈哈)不知睡覺時有沒有什麼妙招可以試試裸著趴睡好呢 還是穿著貼身的小褲褲 可是....... 太緊身又會影響到前面的部位想太多 睡不著 真是糟糕.

抽血檢查月初人事處通知有衛生部門要來宣導健康醫護並做愛滋抽血檢驗 幾個平常愛啦天的毒舌同事又聊開啦抹抹大姐:要是我被驗出了 那一定是我先生在外頭給我亂搞圈圈大哥:要是妳先生沒有那你就等著被趕出門咧抹抹大姐突然把箭頭指向迷糊蛋這ㄦ: 你有沒有要驗血呀 我看喔 你外頭情人不知有多少個喔唉 要是有就好啦 這星期衛生單位來抽血了 要是檢驗有反應的隔天會手機電話通知若沒接到衛生單位電話的就表示沒問題啦迷糊蛋一早上班 抹抹大姐就來毒舌了抹抹大姐:迷糊蛋昨天有接到電話吧迷糊蛋: 有 有 有  不過是你老公打來的瞎扯天團毒舌功發作  你一言我一句最後結論 大家都很安全的啦 .

第二課 能輸才能贏 ~ K線達人陳進郎第二課 能輸才能贏 輸家不敢贏、不認輸，所以賺小錢、賠大錢 贏家拿得起、放得下，所以賺大錢、賠小錢 剛進入股市，我全憑感覺做股票，偶爾樂翻天，偶爾無語問蒼天，大部分時間我的情緒在期望和恐懼的區間震盪，常常感到希望無窮又覺得驚恐無比，夾雜著沮喪、悔恨等情緒，賺錢有限卻筋疲力盡；我開始意識到，不克服這種情緒落差，我遲早會彈性疲乏，絕對無法成為優秀的操盤手。 後來，我體會出，做股票很難做到「不以物喜，不以己悲」的境界，但可以控制情緒波動，股市雖然殘酷，卻不是一戰決生死的淘汰賽。如果我們把做股票當事業， 願意用一輩子的時間來探索，把事情想得長遠些，拉大格局，就比較不會在意一時的得失，畢竟每一回合的競技，都只是我們成千上萬次比賽的其中一場。 天人交戰 賣出後最怕再漲 華爾街(Wall Street)中的「Wall」被形容是一座憂慮之牆(The wall of worry)，攀爬股市的憂慮之牆時，我們常陷入見好就收與續抱的天人交戰。 值得期待的股票，往往因害怕帳面由盈轉虧，或是無法抗拒獲利了結的誘惑，小賺就賣出，落袋為安後，鬆一口氣的感覺就是立即的獎賞；但股票賣出後，如果價格持續攀高，常令人懊惱不已，甚至失去理智奮不顧身地追高。 證 券界有種說法：「股市中只有兩種情緒──期待和恐懼。問題就出在，當我們應該恐懼時，卻一味的期待；而在應該期待時，卻又顯露出恐懼。」由於追求自尊的偏 好和害怕後悔的心理，一般人想的是如何增加贏的次數，而不是提升贏的品質，傾向先賣掉賺錢的股票，留住賠錢的股票。就像投資心理學家樊恩．薩普博士所說， 「逃避了賺錢的風險，而接受了賠錢的風險。」也就是說，一般人不敢賺大錢，所以只能賺小錢；不想賠小錢，結果卻賠了大錢。 有 位朋友告訴我，他曾在行情沒有太大波動的一年當中，用一百萬元賺了二百萬元，豈知在隨後一年的多頭市場中，三百萬元卻賠得只剩二百萬元，他特別強調他不會 放空。他描述：「當我資金累積到三百萬元，持股總數仍維持四檔，但由於每檔股票的金額變多了，當每支都跌到停損點，比如說跌個一成，賠錢的金額就是三倍， 我常因此殺不下手；同樣地，每支股票只要漲個一成，獲利也成為三倍，我常滿意地拔擋（跑掉）。」像他這樣的情況，就是「逃避了賺錢的風險，而接受了賠錢的 風險」。 做股票最難的兩件事，一是處理賺錢的股票，另一則是處理賠錢的股票，而最高指導原則是避風險但不避利潤。我這位朋友曾經做得很好，卻在操作額度膨脹為三倍後，因心理因素亂了步調而反過來做，也就是對獲利設限，卻讓虧損不斷擴大。 他除了沒有嚴守操作紀律外，最大的問題在於格局不夠大。或許他潛意識裡想的不是如何賺三千萬或三億，而是如何保住那三百萬，所以他操作這三百萬資金時，還停留在一百萬元身價時的思維，這樣子怎麼能重新分配時間和資源來更上一層樓呢 ! 人性不因時空而改變，早在兩千多年前，《論語．陽貨篇》就提出了「患得患失」的觀念，說明了還沒有得到時，唯恐得不到；一旦得到了又擔心失去。得失心是觸發恐懼的導火線。讓我們害怕失去機會、恐懼成功、恐懼失敗。為了減輕心理壓力，我覺得我們必須做到以下幾點： 減輕心理壓力的三大心法 一、不要太在乎輸贏 做股票時患得患失的壓力，不外乎來自於自己和別人。因此，除了不要拿有特殊用途的資金買股票、不羨慕別人賺錢外，我奉行以下三個原則。 1.不要用消費水準來衡量輸贏了多少：我 曾在號子的貴賓室裡看過一位中實戶，他在每一回合的征戰後，總愛嚷嚷：「又賺(賠)了一部賓士」，喊盤時他經常提醒旁人：「借過！借過！車子進進出出的， 不要被撞到了。」根據我的觀察，把錢看得太重或是得失心太重的人，比較賠不起也比較情緒化，且大多會賠錢，即使能賺錢，格局也很有限。反觀優秀的操盤手交 易時抱著遊戲的心情，比較不在乎輸贏，對他們而言，錢是用來得分的。 2.盡量不要告訴別人你買了什麼股票：要 做到「不在乎別人對自己的看法」很難，但至少我們可以不張揚自己買了什麼股票，這樣即使賠錢，也只有營業員知道，不會有人嘲笑你是「市場反指標」。大投機 客維特‧倪德厚夫把股票投機比喻成性愛，他說：「貪心和肉慾經常是近親──性為人生助興，投機為人生提供養分。這兩種活動在私底下做，最能成功。」 要在股市賺錢本來難度就高，如果還想夾帶其他非財務方面的目的，例如藉著向人推薦股票做公關或證明自己的功力，常會加重自己的心理負擔。當我向別人推薦的股票失靈時，我恨不得自己有能力護盤，看盤時關注的全是那一檔股票，常因此忽略了市場的重大變化。 3.付出不要有所保留： 一般人限制自己只能付出多少時間、只能在股市中繳多少學費，喜歡追逐速食化的消息，不太願意學習乍看之下枯燥無味的東西，而且連學習上的付出都要計較投資報酬率。 通 常有人問我：「如果我每天花兩個小時，多久可以學好技術分析？」這一類問題從表面上來看，好像是問，「最少要花多少時間？」其實更深入的意思是，他們想要 確定在付出這段時間後，能不能保證學會。這樣一來，在「姑且一試」後，如果該方法不能如預期中的點石成金，他們將另闢蹊徑。 不 管做什麼事，很難有人可以跟你保證什麼，但只要方法正確，每一分一秒、每一塊錢的付出雖不能保證馬上回收，但一定不會白費；而且，在我們熱愛這個工作的大 前提下，也可以勉強自己做一些不喜歡的配套事情，正如環法自由車賽常勝軍阿姆斯壯所說：「我曾經視跑步為畏途，但我還是必須堅持跑步，因為不是所有對你有 益的事情，都會讓你感覺很好。」 二、挫折愈大，離成功愈近 我 覺得踏進股市，首先要跨越的第一道心理門檻，就是要能願賭服輸、不怕輸，因為能輸才能贏。台灣障礙馬術的好手陳少曼、陳少喬拿下第四屆亞洲盃國際馬術錦標 賽團體組的后冠後，電視台記者訪問她們，「從馬上摔下來不怕嗎？」她們異口同聲地說：「多摔幾次就不怕了!」這一對七十八年次、不怕摔的雙胞胎，就是國巨 掌門人陳泰銘的掌上明珠。 做股票也一樣，如果剛入門時只是小試身手，這樣即使受傷，也不會傷及筋骨。但我們的目的不只是要讓自己習慣「摔下來」的感覺，還要學習如何降低「摔下來」的頻率，並把傷害程度降到最低。就像科斯托蘭尼曾說：「經歷足夠的失敗，才能在驚慌中不失去理智。」 「要 把傷害降到最低」有賴風險管理和危機處理。風險管理就是事前規畫、事中演練，危機處理就是事後補救。風險管理強調把下注的風險控制在自己可以應付的範圍 內，或提對自己有利事件發生的機率，並降低不利事件惡化的機率，但這有時候會造成我們畏首畏尾。尤其像我這種看好行情時，總是全力加碼、借足融資往前衝的 人，形同把自己暴露於高風險之中，更須借重危機處理來補救。因為一旦誤判情勢，我手中已經沒有銀彈可以應變，所以我必須危機處理，迅速自市場抽回資金。 除了不能因為害怕失敗而未戰先怯，我們在失敗後如何自處也是一項難題。有的投資人一旦認為自己失敗，就會責怪自己，甚至全盤否定自己，不再像先前那麼努 力，甚至半途而廢；也有的人失利時，因為拉不下臉而推卸責任。這些方式都無法找出問題所在，該如何面對失敗呢？ 減少摔下來的頻率，一旦看錯，迅速自市場抽回資金。 去（06）年，日本成棒隊在第一屆棒球經典賽中的表現，幫我們上了最經典的一課。日本隊在八強賽中因裁判的誤判輸給美國隊，當台灣和南韓媒體大加撻伐裁判不公之際，使日本隊並未對此著墨太多，反而集中焦點檢討他們的攻防得失。　 日 本隊在三場比賽中輸了兩場，能否晉級要看接下來的美墨之戰。儘管總教練王貞治認為，日本隊百分之九十九無緣晉級，但全隊仍開拔前往四強賽的比賽地點。當日 本隊靠著墨西哥打贏美國，奇蹟似地闖進四強的同時，他們正在球場上按表操課，這種戰績失利後不去找台階下，反而盡其在我的精神，日本隊自助天助，最後贏得 經典賽冠軍。 人們面對失敗時的防衛技巧，除了合理化、自責或推卸責任，不外乎和 自己的過去或是拿別人做比較。拿別人做比較的方式，像是「好歹我賠錢的幅度比大盤跌幅小」，這種「比下有餘」的方式也能讓人從中獲得舒坦；但股票族如果老 是愛跟別人相比，永遠也比不完，且會干擾自己的操作節奏，甚至因為「比上不足」、「見不得人家好」，衝動地跟進漲幅已大的股票。我認為做股票就像練瑜珈，不必羨慕別人，我們要找到自己的步調，凡事只跟自己作比較。 研 究指出，「跟自己的過去做比較」的方式大部分是正面的。比如說，失敗時憶起自己曾經擁有的風光歲月來維持自我價值感，或以自己發跡前的一無所有來自我打 氣。就像一位縱橫台股三十年，至今仍在市場活躍的名人，每逢巨大失敗，總是告訴周遭的人，「我當初是帶六萬元來股市的。」 民國八十一年一度破產 我 最大的挫敗在民國八十一年中秋節前夕，當我在電視上看到當時的多頭總司令翁大銘被收押，我真不敢相信自己的眼睛。那時我資產淨值兩百萬元，卻舉債買了超過 一千萬元的股票，結果一連三天長黑，我破產了。我五年來賺的還不夠三天賠的，在「三十而立」的那一年，我的財產重新歸零，那幾天的感覺就像生了一場大病， 全身虛弱，大跌第三天，我面臨融資追繳。 還好，我「輸」故我在，我從徹底的失敗 中感受到真實的自我，從巨大的失望中清醒。我突發奇想：「我費盡心機，努力了五年，不過就賺這兩百萬。如果我的格局只有如此，那這區區兩百萬元也沒有太大 意義；如果我的格局不只如此，當有一天我回想起今天的萬念俱灰，一定會覺得好笑。」有個念頭從模糊到清晰，彷彿有人在身邊點醒我，「你並不是真的一無所有 啊！你在股市身經百戰，這些經驗是無價的！」思想轉為正面，貴人就出現了，我營業員的姐姐願意借錢幫我融資追繳。 幾 年後，我認識了一位銀行界的高階主管，有一次聊起這段往事，他告訴我，當年何止我一個人破產，整個金融體系也是搖搖欲墜，連政府都擔心「蔡辰洲事件」重 演。我講這些話的意思並不是要說，當股市大跌時，我們可以拿「要垮大家一起垮」、「別人傷得更重」來自我安慰；我要強調的是，當我們陷入股市泥淖而動彈不 得時，我們所能做的就是把該做的功課做好，然後放輕鬆、保持清醒，讓其他使得上力的人去操心！ 灰燼後重生 培養「大賺」膽識 「翁大銘風暴」是我從「小賺」到「大賺」的分水嶺，熬過以後，彷彿打了一劑預防針，從此不再那麼害怕賠錢，在股市失利時，我可以告訴自己：「以前那麼慘都熬過來了，現在有什麼好怕的？」 當 大盤突然大跌，只要我大跌前買進的股票比賣掉的股票表現優異，我就感到欣慰；當跌勢逐漸明朗，為了避免和現實脫節，我用「已經從市場抽回了多少資金」來穩 定情緒。我覺得保留明天的購買力，比今天賣了什麼價位重要。畢竟「人是英雄，錢是膽」，留得青山在，不怕沒柴燒，這樣即使股價持續大跌，只要資金回收得 快，我們形同享有折扣優惠，購買力反而提昇了。 一再渡過難關，讓我越來越勇於面對更大的風險，賠錢時也越來越不會心疼，因為我有信心再把錢賺回來。我在股市最引以為傲的就是，自從民國八十一年起，在每次大跌之後，我都能在大跌後的下一個反彈中，把前一波大跌時賠的錢賺回來，我的獲利持續創新高。 三、格局要寬廣 當 我在股市連戰皆捷，走在路上，我滿面春風，不時對周遭正忙著工作的人投以好奇的眼光，心想，「他們為什麼不去買股票？股票錢很好賺啊!」這種念頭一出現， 通常意味著我在股市的好日子即將結束。一再經歷股市的兇險，我體會到為什麼美國人稱股市為人造峽谷，為什麼華爾街名言說，「股票市場是人類歷史上最偉大的 發明，它讓驕傲的人全部自嘆弗如。」 就我聽過和看過的投資人中，凡事多一分感動、少一分抱怨的人比較能成功；他們成功後對自己的專業總能侃侃而談，對自己的成就卻總是輕描淡寫。就像大導演吳宇森談到好萊塢，他說：「我認識的影星中，越大牌的越謙虛！」 我 所做過最愚蠢的事，就是和別人爭辯某支飆股是誰先發現的。我們這些愛爭辯的人都認為行情是他先點火的，就像每一隻驕傲的公雞，都認為太陽是牠叫出來的。即 使是我率先發現了飆股，我再買也不過那麼幾張，又不敢抱太長，但某些悶不吭聲的先知先覺者，可能一買就是一大缸，又耐得住震盪。而且，就在我逞口舌之勇 時，或許這些「聰明錢」又已經開始在物色下一檔股票了，這正應了一句順口溜： 「別人已經上太空，我們卻還在爭論該不該殺豬公。」 剛進入股市，我只知道很多人害怕失敗，至於害怕成功的人，可能只是極少數極端的例子。後來，我才發現害怕成功的人還大有人在，甚至我自己賺了一點錢後，曾經因為考量到要節稅太麻煩了，而放慢腳步。 成 功的壓力主要來自於，一旦成功了，別人對你的期許也跟著提高了；也來自於一些立意良好、但似是而非的建言，比如說：「高處不勝寒」，「爬得越高、摔得越 重」等。事實上，當我們攀上高峰，只要保持戒心，不但不會摔下來，反而因為視野寬廣了、資源變多了，而會「強者更強」。而且，在累積資本的路上，只要有實 力，不管爬得多高，頂多是進三退一或進四退一。就像一支真正有實力的股票，大幅攀升後，可能只拉回個兩三成，然後續創新高。 我慢慢走到對的道路。我覺得做股票一定要全力以赴才能賺到錢，既然我每天要花同樣一趟功夫，之前也已經投入那麼多心血，能多賺點，我何樂不為。我從沒想過在什麼時候高掛免戰牌，只要對股市還有熱情，我就繼續走下去。 要在股海大贏就別小鼻子小眼睛 所 謂：「眼界決定境界，定位決定地位。」只想要在股市謀取生計或只想賺點錢貼補家用的人，注定要陪公子讀書，成就一定有限。我想，如果一個人連對自己的未來 都缺乏想像力，那對股價怎麼會有想像力呢！反觀，那些替自己設立很高標準，大膽挑戰自己極限的人，雖不一定會達成目標，但總有一定的成就。 就我所認識的股票族，他們在股市的斬獲，大致上呈現M型分配，不是賺很多錢，就是沒賺什麼錢或賠錢。對於後者而言，他們常是因為機會來臨時，只看到眼前的利益，甚至害怕得而復失，因此該大賺而未賺。 在《新金融怪傑》一書中，催眠師建議投資人，「潛意識心靈必須只相信一件事：賺錢是應該的。」我想，如果我們有方法、夠努力，更可以讓意識心靈和潛意識心靈一致地認為：我們值得賺很多錢；然後找機會透過實戰，漸進地讓自己適應更大額的輸贏，提升自己的格局。 股市是一個競技場，不過還好的是，這裡既?有肢體碰撞，也不必跟競爭者照面，甚至不用知道跟我們對作的人是何方神聖；而且股市永遠都開張，除非碰到罕見的暴漲或暴跌，只要我們夠狠，都可以在一天內出清或買進我們想要買賣的股票。因此，不管賺賠，我們都可以過得自在一些。 失敗了，我們不必怕對手訕笑，不必找台階下，不必拉不下臉，痛定思痛後可以捲土重來；勝利了，我們不必對輸家感到抱歉，不必洋洋得意，不必擔心下次交易好運無以為繼，在短暫的歡欣鼓舞後再接再厲。對追求卓越的投資人來說，他們屢創新高的人生高?，都不等於人生的顛?。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 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第二課 能輸才能贏 ~ K線達人陳進郎第二課 能輸才能贏 輸家不敢贏、不認輸，所以賺小錢、賠大錢 贏家拿得起、放得下，所以賺大錢、賠小錢 剛進入股市，我全憑感覺做股票，偶爾樂翻天，偶爾無語問蒼天，大部分時間我的情緒在期望和恐懼的區間震盪，常常感到希望無窮又覺得驚恐無比，夾雜著沮喪、悔恨等情緒，賺錢有限卻筋疲力盡；我開始意識到，不克服這種情緒落差，我遲早會彈性疲乏，絕對無法成為優秀的操盤手。 後來，我體會出，做股票很難做到「不以物喜，不以己悲」的境界，但可以控制情緒波動，股市雖然殘酷，卻不是一戰決生死的淘汰賽。如果我們把做股票當事業， 願意用一輩子的時間來探索，把事情想得長遠些，拉大格局，就比較不會在意一時的得失，畢竟每一回合的競技，都只是我們成千上萬次比賽的其中一場。 天人交戰 賣出後最怕再漲 華爾街(Wall Street)中的「Wall」被形容是一座憂慮之牆(The wall of worry)，攀爬股市的憂慮之牆時，我們常陷入見好就收與續抱的天人交戰。 值得期待的股票，往往因害怕帳面由盈轉虧，或是無法抗拒獲利了結的誘惑，小賺就賣出，落袋為安後，鬆一口氣的感覺就是立即的獎賞；但股票賣出後，如果價格持續攀高，常令人懊惱不已，甚至失去理智奮不顧身地追高。 證 券界有種說法：「股市中只有兩種情緒──期待和恐懼。問題就出在，當我們應該恐懼時，卻一味的期待；而在應該期待時，卻又顯露出恐懼。」由於追求自尊的偏 好和害怕後悔的心理，一般人想的是如何增加贏的次數，而不是提升贏的品質，傾向先賣掉賺錢的股票，留住賠錢的股票。就像投資心理學家樊恩．薩普博士所說， 「逃避了賺錢的風險，而接受了賠錢的風險。」也就是說，一般人不敢賺大錢，所以只能賺小錢；不想賠小錢，結果卻賠了大錢。 有 位朋友告訴我，他曾在行情沒有太大波動的一年當中，用一百萬元賺了二百萬元，豈知在隨後一年的多頭市場中，三百萬元卻賠得只剩二百萬元，他特別強調他不會 放空。他描述：「當我資金累積到三百萬元，持股總數仍維持四檔，但由於每檔股票的金額變多了，當每支都跌到停損點，比如說跌個一成，賠錢的金額就是三倍， 我常因此殺不下手；同樣地，每支股票只要漲個一成，獲利也成為三倍，我常滿意地拔擋（跑掉）。」像他這樣的情況，就是「逃避了賺錢的風險，而接受了賠錢的 風險」。 做股票最難的兩件事，一是處理賺錢的股票，另一則是處理賠錢的股票，而最高指導原則是避風險但不避利潤。我這位朋友曾經做得很好，卻在操作額度膨脹為三倍後，因心理因素亂了步調而反過來做，也就是對獲利設限，卻讓虧損不斷擴大。 他除了沒有嚴守操作紀律外，最大的問題在於格局不夠大。或許他潛意識裡想的不是如何賺三千萬或三億，而是如何保住那三百萬，所以他操作這三百萬資金時，還停留在一百萬元身價時的思維，這樣子怎麼能重新分配時間和資源來更上一層樓呢 ! 人性不因時空而改變，早在兩千多年前，《論語．陽貨篇》就提出了「患得患失」的觀念，說明了還沒有得到時，唯恐得不到；一旦得到了又擔心失去。得失心是觸發恐懼的導火線。讓我們害怕失去機會、恐懼成功、恐懼失敗。為了減輕心理壓力，我覺得我們必須做到以下幾點： 減輕心理壓力的三大心法 一、不要太在乎輸贏 做股票時患得患失的壓力，不外乎來自於自己和別人。因此，除了不要拿有特殊用途的資金買股票、不羨慕別人賺錢外，我奉行以下三個原則。 1.不要用消費水準來衡量輸贏了多少：我 曾在號子的貴賓室裡看過一位中實戶，他在每一回合的征戰後，總愛嚷嚷：「又賺(賠)了一部賓士」，喊盤時他經常提醒旁人：「借過！借過！車子進進出出的， 不要被撞到了。」根據我的觀察，把錢看得太重或是得失心太重的人，比較賠不起也比較情緒化，且大多會賠錢，即使能賺錢，格局也很有限。反觀優秀的操盤手交 易時抱著遊戲的心情，比較不在乎輸贏，對他們而言，錢是用來得分的。 2.盡量不要告訴別人你買了什麼股票：要 做到「不在乎別人對自己的看法」很難，但至少我們可以不張揚自己買了什麼股票，這樣即使賠錢，也只有營業員知道，不會有人嘲笑你是「市場反指標」。大投機 客維特‧倪德厚夫把股票投機比喻成性愛，他說：「貪心和肉慾經常是近親──性為人生助興，投機為人生提供養分。這兩種活動在私底下做，最能成功。」 要在股市賺錢本來難度就高，如果還想夾帶其他非財務方面的目的，例如藉著向人推薦股票做公關或證明自己的功力，常會加重自己的心理負擔。當我向別人推薦的股票失靈時，我恨不得自己有能力護盤，看盤時關注的全是那一檔股票，常因此忽略了市場的重大變化。 3.付出不要有所保留： 一般人限制自己只能付出多少時間、只能在股市中繳多少學費，喜歡追逐速食化的消息，不太願意學習乍看之下枯燥無味的東西，而且連學習上的付出都要計較投資報酬率。 通 常有人問我：「如果我每天花兩個小時，多久可以學好技術分析？」這一類問題從表面上來看，好像是問，「最少要花多少時間？」其實更深入的意思是，他們想要 確定在付出這段時間後，能不能保證學會。這樣一來，在「姑且一試」後，如果該方法不能如預期中的點石成金，他們將另闢蹊徑。 不 管做什麼事，很難有人可以跟你保證什麼，但只要方法正確，每一分一秒、每一塊錢的付出雖不能保證馬上回收，但一定不會白費；而且，在我們熱愛這個工作的大 前提下，也可以勉強自己做一些不喜歡的配套事情，正如環法自由車賽常勝軍阿姆斯壯所說：「我曾經視跑步為畏途，但我還是必須堅持跑步，因為不是所有對你有 益的事情，都會讓你感覺很好。」 二、挫折愈大，離成功愈近 我 覺得踏進股市，首先要跨越的第一道心理門檻，就是要能願賭服輸、不怕輸，因為能輸才能贏。台灣障礙馬術的好手陳少曼、陳少喬拿下第四屆亞洲盃國際馬術錦標 賽團體組的后冠後，電視台記者訪問她們，「從馬上摔下來不怕嗎？」她們異口同聲地說：「多摔幾次就不怕了!」這一對七十八年次、不怕摔的雙胞胎，就是國巨 掌門人陳泰銘的掌上明珠。 做股票也一樣，如果剛入門時只是小試身手，這樣即使受傷，也不會傷及筋骨。但我們的目的不只是要讓自己習慣「摔下來」的感覺，還要學習如何降低「摔下來」的頻率，並把傷害程度降到最低。就像科斯托蘭尼曾說：「經歷足夠的失敗，才能在驚慌中不失去理智。」 「要 把傷害降到最低」有賴風險管理和危機處理。風險管理就是事前規畫、事中演練，危機處理就是事後補救。風險管理強調把下注的風險控制在自己可以應付的範圍 內，或提對自己有利事件發生的機率，並降低不利事件惡化的機率，但這有時候會造成我們畏首畏尾。尤其像我這種看好行情時，總是全力加碼、借足融資往前衝的 人，形同把自己暴露於高風險之中，更須借重危機處理來補救。因為一旦誤判情勢，我手中已經沒有銀彈可以應變，所以我必須危機處理，迅速自市場抽回資金。 除了不能因為害怕失敗而未戰先怯，我們在失敗後如何自處也是一項難題。有的投資人一旦認為自己失敗，就會責怪自己，甚至全盤否定自己，不再像先前那麼努 力，甚至半途而廢；也有的人失利時，因為拉不下臉而推卸責任。這些方式都無法找出問題所在，該如何面對失敗呢？ 減少摔下來的頻率，一旦看錯，迅速自市場抽回資金。 去（06）年，日本成棒隊在第一屆棒球經典賽中的表現，幫我們上了最經典的一課。日本隊在八強賽中因裁判的誤判輸給美國隊，當台灣和南韓媒體大加撻伐裁判不公之際，使日本隊並未對此著墨太多，反而集中焦點檢討他們的攻防得失。　 日 本隊在三場比賽中輸了兩場，能否晉級要看接下來的美墨之戰。儘管總教練王貞治認為，日本隊百分之九十九無緣晉級，但全隊仍開拔前往四強賽的比賽地點。當日 本隊靠著墨西哥打贏美國，奇蹟似地闖進四強的同時，他們正在球場上按表操課，這種戰績失利後不去找台階下，反而盡其在我的精神，日本隊自助天助，最後贏得 經典賽冠軍。 人們面對失敗時的防衛技巧，除了合理化、自責或推卸責任，不外乎和 自己的過去或是拿別人做比較。拿別人做比較的方式，像是「好歹我賠錢的幅度比大盤跌幅小」，這種「比下有餘」的方式也能讓人從中獲得舒坦；但股票族如果老 是愛跟別人相比，永遠也比不完，且會干擾自己的操作節奏，甚至因為「比上不足」、「見不得人家好」，衝動地跟進漲幅已大的股票。我認為做股票就像練瑜珈，不必羨慕別人，我們要找到自己的步調，凡事只跟自己作比較。 研 究指出，「跟自己的過去做比較」的方式大部分是正面的。比如說，失敗時憶起自己曾經擁有的風光歲月來維持自我價值感，或以自己發跡前的一無所有來自我打 氣。就像一位縱橫台股三十年，至今仍在市場活躍的名人，每逢巨大失敗，總是告訴周遭的人，「我當初是帶六萬元來股市的。」 民國八十一年一度破產 我 最大的挫敗在民國八十一年中秋節前夕，當我在電視上看到當時的多頭總司令翁大銘被收押，我真不敢相信自己的眼睛。那時我資產淨值兩百萬元，卻舉債買了超過 一千萬元的股票，結果一連三天長黑，我破產了。我五年來賺的還不夠三天賠的，在「三十而立」的那一年，我的財產重新歸零，那幾天的感覺就像生了一場大病， 全身虛弱，大跌第三天，我面臨融資追繳。 還好，我「輸」故我在，我從徹底的失敗 中感受到真實的自我，從巨大的失望中清醒。我突發奇想：「我費盡心機，努力了五年，不過就賺這兩百萬。如果我的格局只有如此，那這區區兩百萬元也沒有太大 意義；如果我的格局不只如此，當有一天我回想起今天的萬念俱灰，一定會覺得好笑。」有個念頭從模糊到清晰，彷彿有人在身邊點醒我，「你並不是真的一無所有 啊！你在股市身經百戰，這些經驗是無價的！」思想轉為正面，貴人就出現了，我營業員的姐姐願意借錢幫我融資追繳。 幾 年後，我認識了一位銀行界的高階主管，有一次聊起這段往事，他告訴我，當年何止我一個人破產，整個金融體系也是搖搖欲墜，連政府都擔心「蔡辰洲事件」重 演。我講這些話的意思並不是要說，當股市大跌時，我們可以拿「要垮大家一起垮」、「別人傷得更重」來自我安慰；我要強調的是，當我們陷入股市泥淖而動彈不 得時，我們所能做的就是把該做的功課做好，然後放輕鬆、保持清醒，讓其他使得上力的人去操心！ 灰燼後重生 培養「大賺」膽識 「翁大銘風暴」是我從「小賺」到「大賺」的分水嶺，熬過以後，彷彿打了一劑預防針，從此不再那麼害怕賠錢，在股市失利時，我可以告訴自己：「以前那麼慘都熬過來了，現在有什麼好怕的？」 當 大盤突然大跌，只要我大跌前買進的股票比賣掉的股票表現優異，我就感到欣慰；當跌勢逐漸明朗，為了避免和現實脫節，我用「已經從市場抽回了多少資金」來穩 定情緒。我覺得保留明天的購買力，比今天賣了什麼價位重要。畢竟「人是英雄，錢是膽」，留得青山在，不怕沒柴燒，這樣即使股價持續大跌，只要資金回收得 快，我們形同享有折扣優惠，購買力反而提昇了。 一再渡過難關，讓我越來越勇於面對更大的風險，賠錢時也越來越不會心疼，因為我有信心再把錢賺回來。我在股市最引以為傲的就是，自從民國八十一年起，在每次大跌之後，我都能在大跌後的下一個反彈中，把前一波大跌時賠的錢賺回來，我的獲利持續創新高。 三、格局要寬廣 當 我在股市連戰皆捷，走在路上，我滿面春風，不時對周遭正忙著工作的人投以好奇的眼光，心想，「他們為什麼不去買股票？股票錢很好賺啊!」這種念頭一出現， 通常意味著我在股市的好日子即將結束。一再經歷股市的兇險，我體會到為什麼美國人稱股市為人造峽谷，為什麼華爾街名言說，「股票市場是人類歷史上最偉大的 發明，它讓驕傲的人全部自嘆弗如。」 就我聽過和看過的投資人中，凡事多一分感動、少一分抱怨的人比較能成功；他們成功後對自己的專業總能侃侃而談，對自己的成就卻總是輕描淡寫。就像大導演吳宇森談到好萊塢，他說：「我認識的影星中，越大牌的越謙虛！」 我 所做過最愚蠢的事，就是和別人爭辯某支飆股是誰先發現的。我們這些愛爭辯的人都認為行情是他先點火的，就像每一隻驕傲的公雞，都認為太陽是牠叫出來的。即 使是我率先發現了飆股，我再買也不過那麼幾張，又不敢抱太長，但某些悶不吭聲的先知先覺者，可能一買就是一大缸，又耐得住震盪。而且，就在我逞口舌之勇 時，或許這些「聰明錢」又已經開始在物色下一檔股票了，這正應了一句順口溜： 「別人已經上太空，我們卻還在爭論該不該殺豬公。」 剛進入股市，我只知道很多人害怕失敗，至於害怕成功的人，可能只是極少數極端的例子。後來，我才發現害怕成功的人還大有人在，甚至我自己賺了一點錢後，曾經因為考量到要節稅太麻煩了，而放慢腳步。 成 功的壓力主要來自於，一旦成功了，別人對你的期許也跟著提高了；也來自於一些立意良好、但似是而非的建言，比如說：「高處不勝寒」，「爬得越高、摔得越 重」等。事實上，當我們攀上高峰，只要保持戒心，不但不會摔下來，反而因為視野寬廣了、資源變多了，而會「強者更強」。而且，在累積資本的路上，只要有實 力，不管爬得多高，頂多是進三退一或進四退一。就像一支真正有實力的股票，大幅攀升後，可能只拉回個兩三成，然後續創新高。 我慢慢走到對的道路。我覺得做股票一定要全力以赴才能賺到錢，既然我每天要花同樣一趟功夫，之前也已經投入那麼多心血，能多賺點，我何樂不為。我從沒想過在什麼時候高掛免戰牌，只要對股市還有熱情，我就繼續走下去。 要在股海大贏就別小鼻子小眼睛 所 謂：「眼界決定境界，定位決定地位。」只想要在股市謀取生計或只想賺點錢貼補家用的人，注定要陪公子讀書，成就一定有限。我想，如果一個人連對自己的未來 都缺乏想像力，那對股價怎麼會有想像力呢！反觀，那些替自己設立很高標準，大膽挑戰自己極限的人，雖不一定會達成目標，但總有一定的成就。 就我所認識的股票族，他們在股市的斬獲，大致上呈現M型分配，不是賺很多錢，就是沒賺什麼錢或賠錢。對於後者而言，他們常是因為機會來臨時，只看到眼前的利益，甚至害怕得而復失，因此該大賺而未賺。 在《新金融怪傑》一書中，催眠師建議投資人，「潛意識心靈必須只相信一件事：賺錢是應該的。」我想，如果我們有方法、夠努力，更可以讓意識心靈和潛意識心靈一致地認為：我們值得賺很多錢；然後找機會透過實戰，漸進地讓自己適應更大額的輸贏，提升自己的格局。 股市是一個競技場，不過還好的是，這裡既?有肢體碰撞，也不必跟競爭者照面，甚至不用知道跟我們對作的人是何方神聖；而且股市永遠都開張，除非碰到罕見的暴漲或暴跌，只要我們夠狠，都可以在一天內出清或買進我們想要買賣的股票。因此，不管賺賠，我們都可以過得自在一些。 失敗了，我們不必怕對手訕笑，不必找台階下，不必拉不下臉，痛定思痛後可以捲土重來；勝利了，我們不必對輸家感到抱歉，不必洋洋得意，不必擔心下次交易好運無以為繼，在短暫的歡欣鼓舞後再接再厲。對追求卓越的投資人來說，他們屢創新高的人生高?，都不等於人生的顛?。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 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信誼小太陽親子館-積木區讓我來看看，要放進哪一格呢？YA！放對了！好多的積木，可以學習堆堆樂！這個鈴鐺我比較感興趣。這裡有可愛的玩具電話，趕快發揮我愛講電話的天性。.

信誼小太陽親子館-農場區網路上流行的開心農場，這裡有實體的喔！看到我最愛的紅蘿蔔，一定要好好地拔！一根根放進我的小推車。嘿嘿！全部被我拔光了。往下一個田地前進。這裡也有白蘿蔔，也是我的最愛。]趕快努力地拔。咦！這是蘆筍，雖然截至目前為止，我還不是一個挑食的小孩，但是我還是比較愛蘿蔔。拔完蘿蔔，再學習怎麼種回去。好認真的背影，不過好像種錯田地了，哈！這是瓜棚架，我最喜歡媽媽煮大黃瓜湯給我喝了。.

★?水母創作品---*《家庭教師》。雲雀恭彌 _ 神秘虛幻黑色華麗告示牌*6款- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 本作品創作者 → 請勿把樂果拿下！！！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【Shaymoon's Nonsense Talking?? 】雲雀你好帥 ((耍花痴難怪一平也好喜歡他XDD家教我愛你~~~=///=- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 《作品預覽》告示牌。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Shaymoon's L?G?：《》Shaymoon's Bl?G：《http://tw.myblog.yahoo.com/melody_changtw》.

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一 日 一 生～ 一 日  一 生～ (轉載文章) 幾天前在家裡有線電視頻道「清涼音」正在播一場演講，看了以後獲益良多，迫不及待的想跟別人分享，講給老婆、同事們聽，大家也都覺得心有戚戚焉。 講題內容是最有效率的潛能開發。我是從中間看的，這位教授問現場觀眾三個非常好的問題，第一個問題是「你想要活到幾歲？」然後把答案寫下來。 第二個問題是：「你現在幾歲？」，也把答案寫下來。然後把第一個答案減去第二個答案，這個數字就是你還有幾歲可以活。這雖是一個簡單的數學，但是重點是他的問法。 接著教授問，「還有六十年可以活的人舉手」，現場有不少人舉手，「還有五十年可以活的人舉手？」，我心裡暗暗吃驚，因為照這種算法我只剩三十五年可活，跟現場的人比起來求生意志是最低的了。 教授就這樣一路問下來，一直問到 ”只剩” 十年可活時，現場只剩下一位先生了，教授笑笑的恭喜他：「你是第一名喔！」哇，這重點在於你自己的選擇。 你如果”想要” 活到一百歲，你該怎麼做？該不該一大早起來做運動？該不該注重養生保健？ 如果只剩十年可活你想怎麼活？還會這麼執著於這些身外之事嗎？還會亂發脾氣看不開心嗎？如果早知自己的死期，是否會改變自己的人生觀？大家都不願意老，但是歲月不饒人，時間還是無情的消逝。 教授接著說，一般人的一生不外乎有三個階段，第一個階段是學習階段，第二個階段是工作階段，第三個階段是退休後享受人生階段。 他問現場的人想不想趕快退休？現場大家都迫不及待想趕快退休。教授又問，退休之後要做甚麼？ 有人回答去旅行，環遊世界；也有人答說做義工、志工。教授提到，有很多人拼命賺錢，以為等到賺到幾千萬後退休後再來好好享受人生，結果一朝檢查出來得到不治之症，甚麼都沒有享受就不甘心的離開了。也有人退休後天天出國旅行，玩了一陣子之後又覺得人生失去了目標，好像一直玩樂也欠缺一點甚麼。那麼應該要怎樣來面對人生呢？ 他提出了 「一日一生」的觀念。 也就是每天都要學習，保持學習的動力；每天都要工作，維持生活的目標；每天都要享受人生，而不是等到退休之後才來享受人生。我聽到這裡，覺得很有道理。當一個人不想學習新的事務時，就是心態老化的開始。當工作已經熟練，沒有甚麼人生目標時工作就提不起勁。常常樂於學習新的事務，時時訂定一個小目標，或者用某件工作或任務當作一個指標，激勵自己完成目。我也從當天開始就來享受人生，做幾件自己最快樂的事，每天都享受人生，即使明天就走也沒有遺憾。 教授舉了一個例子，他的父親是小學校長退休，退休之後了無生趣，每天就是等死。他鼓勵他父親和母親來聽他兩天的演講活動，聽完之後他父親講了一句話，讓他和他母親感動到流眼淚。他父親說：「我要活到一百歲。」接著問他母親說：「妳每天幾點起床？」因為他母親每天清晨五點半就起床做運動，而他父親則是睡到自醒，所以雖是一起生活了這多年卻完全不知枕邊人何時起床。第三句話則問他母親說「存款還有多少？」因為他父親從不管錢，薪水完全交由老婆處理。他父親決心開始為自己以後的三十年好好健康的活著，好好的享受人生。他母親很高興，幾十年嘮叨竟然比不上兒子的幾句話有效。 所以，朋友們，馬上行動吧，每天都要找時間給自己一些小快樂，好好享受人生，像我預定 七月五日 要和學校同事一起去登玉山，這些日子就開始游泳慢跑健身培養體力，我把這件事當成一個指標，督促我自己要維持最佳的體能狀態；說實在的我蠻感謝這位提議要去登玉山的同事，因為我的生活作息改變了，讓我下定決心堅持運動 ,而這份挑戰讓平淡的生活多了一些期待。 .

生活輕鬆點～57生活輕鬆點～57 以下是好老婆提供的笑話～雖然有部份…有一點不雅～但是為了維持….原汁原味！還是沒修改～所以大家請以輕鬆的角度看待…其實還滿有趣的呢？分享給您囉～ 1.吵架兩兄弟在吵架哥哥罵：「去你媽的！」弟弟也不甘回罵：「您娘卡好（台語）！」父親從房裡怒氣沖沖地跑出來，各賞了兩人一個耳光：「你媽是他媽，他娘也是你媽，做兒子的能罵媽媽嗎？他奶奶的，真不像話！」 --------------------------------------------------------------------------2. 下車投外國觀光男來到台灣，他搭上了台北15路公車；就在他要投錢時，司機說：「下車投、下車再投！」「What？下車投？」於是，只見這外國觀光男跑下車去，拿起零錢瞄著投錢桶許久，還是搖搖頭說：「拜…拜託，這樣怎麼投？我又不是麥可喬登...」 --------------------------------------------------------------------------3. 誰外遇？老陳：「昨晚真倒楣。」老李：「怎麼了？」老陳：「昨晚我早點回家，像以往一樣，我總喜歡在黑暗中抱住我家女佣…」老李：「那又怎樣呢？」老陳：「想不到昨晚抱住的竟是我老婆呀！」老李：「那也沒關係啊！」老陳：「可是我老婆卻說『小馮！老陳快回來了，你還不快走！』 --------------------------------------------------------------------------4. 睡前一定要合好喔小蘋：「我家有個不成文的規定，就是當夫妻吵架了，不論如何，睡覺前都要和好。」小雪：「哦，相當不錯的規定呢。但是你們有遵守嗎？」小蘋：「有啊！記得有一個禮拜，我們兩個都沒睡覺… 」 --------------------------------------------------------------------------5. 兩朵花記得有一次有個男的朋友問我說:你們女生最喜歡什麼花啊?我想了一下,頑皮的回答說:我們女生最愛的花有兩種喔!!且不管年紀大小保証管用.他說:真的!!快告訴我!!!我說:真的要知道..這兩朵花就是...有錢花,盡量花...^.^ --------------------------------------------------------------------------6.一戶農家打算隔日要殺雞，晚上餵雞時說：「快吃吧，這是你最後一頓！」第二天，見雞已躺平並留遺書：「我已經吃了老鼠藥，所以你們也別想吃我，我他媽可不是好惹的！」--------------------------------------------------------------------------7.某人拉著一頭豬逛街，很幸福的樣子。 路人甲經過滿懷同情地說：「看一個人的層次，就看他跟誰在一起。」話未說完，就看到豬很鄙夷地棄他而去。--------------------------------------------------------------------------8.知識競賽主持人問：「貓是否會爬樹？」老鷹搶答：「會！」主持人：「請舉例說明！」老鷹含淚道：「那年，我睡熟了，貓爬上樹。。。。後來就有了貓頭鷹。。」--------------------------------------------------------------------------9.醫生來到一家餐廳吃飯，正點菜，發現服務生總是下意識地摸屁股，便關切地問道：「有痔瘡嗎？」服務生指了指菜單說：「請您點菜單裡有的菜好嗎？」 --------------------------------------------------10.有個人第一次在市場上賣冰棒，他不好意思叫賣，突然，旁邊有一個人正高聲喊：賣冰棒！他只好喊道：我也是！ --------------------------------------------------------------------------11. 甲：「為什麼母雞的腿這麼短？」乙：「笨蛋！如果母雞的腿長了，那麼下蛋時，蛋不就全部摔破了嗎？！」.

美越關係升溫 牽動亞太戰略局勢 美越關係由冷轉熱     冷戰時期，美國為防止共產主義在東南亞擴散，不僅在東南亞實行圍堵策略，最後更選擇出兵越南，打了一場冷戰時期最熱的戰爭，但是這場戰爭卻從此成為美國不 堪回首的往事。對內，由於越戰的失利，使得美國國內長期瀰漫低迷的氣氛；對外，則由於北越在一九七五年推翻南越政府，統一了越南，美國因而與越南斷交，並 且對越南實施長期經濟制裁。     儘管美國與越南關係就此陷入冰點，但是仍必須面對戰爭後的種種難題，其中包括二千多名失蹤美軍的協尋。而冷戰結束之後，美國也開始以積極的態度來看待戰爭所遺留的問題。一九九二年十月，越南政府同意向美方提供有關越戰中失蹤美國人員的情況之後，美越關係因而開始融冰。 柯林頓總統在一九九三年入主白宮之後，進一步推動美越兩國之間的和解，不僅取消了對越南的經濟制裁，更恢復了美越兩國的外交關係。同時由於柯林頓過去的反 越戰立場，因而在二○○○年七月獲邀前往越南訪問，成為一九七五年之後首位踏上越南土地的美國總統。兩國領導人發表「結束過去，面向未來」的歷史性談話， 美越關係從此之後急速升溫。     越南擁有八千四百萬的人口，在東南亞國家之中僅次於印尼與菲律賓，同時擁有廉價的勞動成本優勢，為亞洲經濟市場的後起之秀，美國政府因而鼓勵企業前往越南 投資。經貿合作也成為美越關係迅速升溫的主要推手，根據國務院在今年六月份公布的數據指出，美國是越南的第三大貿易夥伴及第一大出口市場；二○○一年兩國 雙邊貿易額僅十億美元，但是二○○七年已高達一百二十五億美元。     在經濟搭橋成功之後，美、越開始透過高層互訪發展戰略關係。二○○五年六月，越南總理潘文凱首開越南領導人訪美先河；同年十一月，布希總統赴河內參加亞太 經合會之際，順道與越南領導人進行會晤；去年六月，越南國家主席阮明哲應邀訪美，成為越戰之後訪美的越南最高國家領導人，並在美國的報紙上刊登廣告明確指 出，「美國是越南非常重要的合作夥伴」。 美越軍事關係急速升溫     自從二○○○年三月，美國國防部長科恩訪越之後，美、越從此啟動了雙邊軍事交流。二○○二年五月，美國邀請越南軍事代表觀摩美國與泰國共同參演的「黃金眼 鏡蛇」聯合軍事演習；二○○三年十一月九日，越南國防部長范文茶前往美國進行訪問；同月下旬，美國海軍「範德格里夫特號」驅逐艦開進胡志明港，成為越戰結 束之後首艘訪問越南的美國軍艦；二○○五年，美、越雙方代表簽署了情報分享協議，以共同應付恐怖主義、毒品走私及其他國際安全威脅。     此次美、越戰略對話是美國與越南恢復外交關係之後的首次戰略對話，雙方在會中廣泛地談論區域安全性議題，包括：為越戰之後美軍所疑留的美製直升機提供零件、越南軍人融入聯合國維持和平任務、美國部隊協助越南救災等議題。     參加這次對話的美國助理國防部長幫辦克雷德表示，作為東南亞國家聯盟的一個大國，越南越來越融入這個世界，他同時表示美國希望與東南亞地區各個國家發展軍事合作關係。下次美、越雙邊戰略對話將於明年秋天於美國首府華盛頓舉行。 美國的亞太戰略     隨著冷戰的終結，美國成為世界格局裡的超強國家，不論世界局勢如何轉變，確保其霸權地位不受「新興戰略對手」的挑戰，始終是其國家戰略的主要核心。目前看 來，並沒有任何一個國家能夠挑戰美國的霸權地位，但是中國大陸的迅速崛起與俄羅斯國力的復甦，已成為美國未來霸權地位的主要挑戰者。 為了確保美國的霸權地位與利益不受現實與潛在威脅所挑戰，因此美國開始在亞太地區進行「亞太北約」的建構，以實行新一波的圍堵策略。第一步，藉由與日本與 澳洲等兩大盟國建立更緊密的軍事同盟，以攜手維持美國的亞太利益；第二步，拉攏印度這個全球人口最多的民主國家，藉由「亞太民主同盟」的建立，以圍堵中國 大陸與俄羅斯的擴張。    越南與中國大陸在越戰時期是對抗美國的盟友，但是隨著越南向蘇聯靠攏，以及越南在一九七八年入侵高棉之後，雙方關係開始急速惡化，最終在一九七九年爆發戰 爭。蘇聯解體之後，越南亟需導入其他大國勢力，以維持與中國大陸對抗的籌碼，因此，儘管越南不是民主國家，但是美、越之間在對抗中國大陸的崛起上有著共同 的利益，自然加速兩國之間的軍事關係發展。     另外，美國更對於重返金蘭灣軍事基地有著濃厚的興趣。在越戰期間，美國花費鉅資興建這座基地，美國撤離越南之後，越南政府將金蘭灣基地租予蘇聯。蘇聯解體後，由於經濟的凋敝，使得俄羅斯無法負擔每年高達三億美元的租金，因而在二○○三年租約到期後交還給越南。     自從一九九二年美國關閉菲律賓蘇比克灣海軍基地之後，美國在東南亞之間缺乏可供大型軍艦停泊的海軍基地，因此美國四處尋覓海軍基地供巡弋太平洋的第七艦隊 航空母艦停泊。俄羅斯的撤出無疑為美國重返金蘭灣提供了機會，因此美國太平洋司令部司令法戈於二○○二年訪問越南時，表達了租借金蘭灣軍事基地的渴望。     對美國而言，重返金蘭灣能夠增強美國在亞太的前沿軍事部署，除了在軍事上能夠達到威懾中國大陸的目的，更能藉此加強美國在東南亞的軍事存在，擴大美國在反恐戰爭上的戰略空間。 越南仍有所顧忌     對越南而言，與美國化敵為友符合其戰略利益，但是與美國深化軍事合作之際，仍有諸多顧忌。首先，儘管越南在經濟上已經走向資本主義，但是在政治上仍維持社會主義統治模式，藉由鎮壓國內異議分子以維持政權的穩定，至今美國仍不時就人權議題對河內當局施壓。 其次，美國成為全球霸權之後，過於倚賴「單邊主義」處理外交事務，對於曾長期與美國敵對的越南來說，難免心生疑慮。為避免美國在越南進行軍事存在的同時，影響越南的內政，因此越南政府傾向於有條件允許美軍艦艇停靠金蘭灣，同時也開放其他國家軍艦停靠，藉以維持戰略平衡。 結語 近年來，美國積極與越南發展軍事合作關係，其目的不外乎藉此加強在東南亞地區的戰略部署，以達到威嚇潛在戰略競爭對手之目的；對越南而言，則希望在大國的戰略競合之間謀取利益，因此在各取所需的前提之下，未來兩國軍事交流將更加頻繁。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

(轉貼)史瓦濟蘭革新軍事事務強化國防 （鄭宇欽）壹、前言    史瓦濟蘭曾經是大英帝國的殖民地，一直到十九世紀才 獲有自治權；然而，史瓦濟蘭享有自治權不代表獲得真正的獨立，該地一直到一九六八年才順利獨立並建國。史瓦濟蘭獨立建國後，其政體仍是採行王室君主政體， 其政府體察人民對施行民主的訴求，持續地進行民主政治改革。為順應民意，史瓦濟蘭國王恩史瓦帝三世（King MSWATI III）允諾實施政治革新，擴大公民參與公共事務，以回應人民追求民主的呼聲。     史瓦濟蘭王國位於非洲南部，其領土佔地約一萬七千四百平方公里，鄰國為南非共和國與莫三比克共和國，史瓦濟蘭四周並未靠海，因考量地緣政治安全，該國建軍政策比較偏重陸軍與空軍。    史瓦濟蘭王國第一支軍隊建軍於一九七三年，並命名為史瓦濟蘭皇家防衛隊（the Royal Swaziland Defence Force），此一時期的軍事組織架構與建軍計畫係由史瓦濟蘭國王索戶查二世主導，雖然國王盡心改善史瓦濟蘭的國防安全能力，但囿於鄰國政治氛圍的影響， 與軍隊領導威望建立時受挑戰，均使得史瓦濟蘭在進行軍事事務革新時，遭遇不少波折。    索戶查二世國王仍然積極著手解決軍隊內外部問題，提出軍事革新計畫強化史瓦濟蘭軍隊之軍力。一九七七年史瓦濟蘭防衛隊（Umbutfo）成立，此軍隊係以 陸軍為骨幹、空軍為支幹；二○○六年史瓦濟蘭憲法通過並提到海軍建軍，但受限於該國屬於內陸國之地理環境限制，史國海軍建軍規劃確定無法如願。史瓦濟蘭防 衛隊效忠於史瓦濟蘭國王，雖接受總指揮官的統御，但是史瓦濟蘭國王享有在軍隊指揮位階與軍隊統御權最高權威，因此不會發生雙重領導的問題。    史瓦濟蘭王國之國防戰略與建軍過程共歷經三個時期：（一）英國殖民時期，（二）獨立建國時期，（三）軍事事務革新與籌組史瓦濟蘭皇家防衛隊時期。史瓦濟蘭王國之國防戰略的轉變，不僅反應其國內政治氛圍的變化，並且也展現其從倚賴、輔導、合作到獨立的軍事戰略。貳、史瓦濟蘭的建軍歷程    從十九世紀到二十世紀期間，史瓦濟蘭並未有現代化軍事設備與建軍規劃，這時期的史國建軍計畫是沿襲傳統武士系統，由配有長矛的傳統武士負責史國國防安全。 然而在波爾戰爭獲勝後，英國順利取得史瓦濟蘭的殖民權，英國於一九○二年終結史國武士系統，並在此同時進行軍事事務革新，改善史瓦濟蘭的軍事國防能力。    英籍軍官科理頓（Robert Coryndon）於一九○七年提案並主導改善史瓦濟蘭的軍事國防能力。值得注意的是，英國在此時期所提及的國防能力，其實是指警察武力並非軍事武力。科 理頓籌組機動警察隊（PMU），並且指導規劃這支隊伍其境內安全、邊境安全與殖民地總督等任務。英國希望透過此提案，不僅能夠維護殖民地之國土安全，另一 方面也確保英國在史瓦濟蘭的利益。    機動警察隊是史瓦濟蘭第一支配有現代化武器的武力部隊，也是第一支脫離傳統武士訓練系統，並且接受英國軍事教育訓練的隊伍。根據當時英國科理頓軍官的規 畫，機動警察隊的籌建是根據「準軍隊」的架構下進行，但是該隊伍保護的是英國殖民地的利益，並非史瓦濟蘭的利益；隨著史瓦濟蘭脫離英國並且成功獨立建國之 後，機動警察隊也隨之走入歷史。    一九七三年三月十五日，史瓦濟蘭國王索戶查二世（King SobhuzaⅡ）頒布籌組史瓦濟蘭皇家防衛隊的命令，這是史國第二次進行軍事事務革新，並且該軍隊係以保護史瓦濟蘭王國之利益為最高指導原則。史瓦濟蘭 國王索戶查二世一手主導史國軍事組織架構與建軍計畫，提出「雙軌武力」保護王室安全與國家安全。    史瓦濟蘭皇家防衛隊的雙軌武力分為兩支隊伍：（一）常規軍隊，此軍隊人數不多，但是服役年限長，是保護史瓦濟蘭王室的主要部隊；（二）兼任部隊，此隊伍服 役年限僅半年，接到徵調令之史國公民必須接受軍事教育與訓練，並於結訓後歸建至後備部隊；根據索戶查二世國王的規劃，兼任部隊僅用於急難救助或者國家涉入 大規模戰爭。    雙軌武力的構想不錯，但是也漸漸產生問題，如：服役公民滯留兼任部隊、兼任部隊人數擴充太快、政治體制的問題，以及國際政治因素（莫三比克獨立）等，影響 史瓦濟蘭皇家防衛隊的素質與戰力。為改進雙軌武力衍生的問題，史瓦濟蘭王國於一九七七年進行第三次軍事事務革新。參、採國際合作進行軍事事務革新     史瓦濟蘭的第三次軍事事務革新有三大主軸：（一）軍隊改組，將史瓦濟蘭皇家防衛隊重組為史瓦濟蘭防衛隊；（二）軍事法（Army Code），該法再次強化國王享有軍隊統御權；（三）國際合作，積極地與英國、美國、以色列、南非與肯亞等盟國進行軍事訓練合作。    其中，英國與南非對於史瓦濟蘭的國防戰略與建軍規畫，提供不少貢獻，如：武器現代化貢獻、警察武力籌組與訓練、兩棲戰鬥訓練與新式武器的供應。其中史瓦濟 蘭邊境經常發生毒品交易，南非共和國特意訓練史國軍隊之邊境安全管理與緝毒能力；另一方面，英國更特別訓練史國軍官領導統御能力，加強軍隊向心力。    另外，史瓦濟蘭的軍事情報組織成立的時間比較晚，因此史國的軍事情報能力明顯不足。史瓦濟蘭王國為改善其軍情能力，特向國際盟邦尋求相關訓練援助，選派種 子軍事情報官出國受訓，返國後積極籌建軍事情報單位，並且在南非協助下成立軍事情報學校，強化史瓦濟蘭防衛隊的軍事情報能力。    歷經過三次軍事事務革新，史瓦濟蘭的國防組織架構漸漸趨於完善。國王享有最高軍隊指揮權，同時國防委員會與國防部擁有共同參與重大國防決策權力。另外，史 瓦濟蘭王國在國防經費的支出從一九九○年代占GDP的百分之一點五，一直增加到二○○六年占GDP的百分之四點七，在史國持續整軍經武下，對於維持區域安 全穩定也提供相當相當助益。    南非發展共同體（SADC）針對史瓦濟蘭逐年增加國防經費支出一事，已經提出關心並且要求史國改善此情況，更希望史瓦濟蘭王國盡可能不要透過整軍經武的途 徑，進而影響鄰國內政，敦促史國為區域安全盡一份心力。除此之外，南非發展共同體於二○○四年的模里西斯高峰會，呼籲史瓦濟蘭王國進行政治革新並實施民主 政體，藉由政治革新提升史國軍事事務的透明度。肆、結語     回顧史瓦濟蘭的建軍歷程與國防戰略，從十六世紀時期的傳統武士系統，歷經一九六八年的獨立建國運動，一直到第三次軍事事務革新。史瓦濟蘭軍隊從傳統長矛武 器，漸漸地轉用新式武器；其國防戰略從保護英國殖民利益，轉型為保護史國國家利益。史瓦濟蘭王國的軍事戰略面臨倚賴、輔導、合作與獨立等階段，雖然其軍事 武力與國防戰略逐漸明確與改善，但是史國軍隊在軍情與邊境管制等能力仍需提升。    雖然史瓦濟蘭防衛隊的軍情能力獲盟邦的協助，但是已鮮少有史國軍情軍官出國接受軍事情報訓練。除此之外，南非協助史瓦濟蘭王國成立軍事情報學校之主要用意，也是希望透過培育親南非的軍事情報軍官，藉此提供南非相關反對南非政策或對南非有敵意的政治團體之情資。    在史國致力軍事事務革新下，當前冀盼能解決國土安全的問題，包括非法移民、毒品販運及外國難民等尋求庇護等議題。但唯有提升邊境管制與強化衛戍武力的方 式，方能獲得全面解決，進而維護區域安全。是故，邊境管制問題，成為史瓦濟蘭防衛隊必須面對的新課題，凸顯出邊境安全影響國防安全的連動性，值得觀察。 （本文由鄭宇欽寫作，刊登於青年日報「小國安全戰略」專欄，2008.11.23，版4，鄭是捷克國家科學院暨查理士大學聯合經濟研究中心講師、捷克歐洲政策研究中心研究員） .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .